对上班族来说，每天的通勤是很辛苦的。不过，如果认为这也是工作的一部分，是包含在工资之中的，也就能说服自己了。
据一项调查显示，全日本上班族在工作日的平均上下班时间约为1小时。
越接近大城市圈，上下班时间越长。居住在以东京为中心的首都圈郊外的上班族，平均上下班时间为1小时18分。在以大阪为中心的近畿地区，平均为1小时03分。另外，在上下班时间比较短的人口稀少的山阴地区，平均为40分钟，四国地区为42分钟，南九州地区为43分钟。从男女分类看，一般男性的上下班时间要长一些，全国男性平均为1小时08分，女性为49分钟。在上班族最多的首都圈，男性为1个半小时，女性为1小时01分，相差比较大。这大概是因为女性要干家务、照顾孩子，一般都会选择离家比较近的工作单位吧！
首都圈几乎所有的上班族都利用电车、公共汽车等公共交通工具，相反，地方的上班族中，开车上下班的占绝大多数。至于上下班途中消磨时间的方式，开车上下班者基本上以听力型为主，比如听音乐等。而利用电车等交通工具的人，则有多种选择。据某企业的调查显示，回答"打瞌睡的时间为多"的人，在20多岁的通勤者中占60%以上。"打瞌睡"成为所有年龄层中最为普遍的一种消磨时间的方式。另外，在年长者中占多数的还有"看书"、"看报纸"，年轻人则喜欢用手机发邮件、玩游戏或听音乐。
